台灣衝浪新手指南
第一次想衝浪、不知道從哪開始？這份指南帶你搞懂三件事：該去哪、怎麼判斷今天能不能下水、怎麼安全地玩。全部對應台灣的實際浪點。
新手該去哪些浪點
台灣對新手最友善的是沙灘浪型的點：海床是沙底，摔下去不太痛，浪也比較好預測。北海岸的白沙灣、金山中角灣、福隆離台北近，整條海岸都適合新手；宜蘭的烏石港、外澳是入門最熱門的點；西部的竹南、旗津、漁光島人少、浪型單純。
礁石和定點起浪的點容錯比較低，像台東都蘭、花蓮含礁石海床的點，先別當第一站，等站得穩了再去。
怎麼看「今天能不能下水」
浪況好不好，主要看四件事：
- 浪高：新手大概膝蓋到腰高（約 0.5 到 1 公尺）最好練，太大容易被壓在水裡。
- 週期：週期短（小於 8 秒）的浪雜亂、不好站；長一點的浪比較順、比較成形。
- 風：離岸風（從陸地吹向海）會把浪面梳乾淨；向岸風（從海吹向陸）會把浪吹糊。
- 潮汐：每個點有自己的最佳潮位，退到太乾或漲到太滿，可能就沒浪或變危險。
新手安全守則
- 量力而為：浪太大、人太多、海流明顯，就上岸。沒有哪天的浪值得受傷。
- 認得離岸流：水面看起來平順、往外流的帶狀區就是離岸流，被帶出去不要硬游回岸，順著平行海岸的方向游出流再上岸。
- 別一個人下水：至少讓岸上有人看得到你。
- 沙底比礁石安全：新手先選沙底點，礁石或石頭海床摔下去容易受傷。
- 下水前先看評分：危險海況像瘋狗浪、強流，ShouldISurf 會標出來，先看再決定。
季節：台灣什麼時候適合新手
台灣四季都有浪，但脾氣不同。秋冬大約從 10 月到隔年 3 月，東北季風強，北部和東半部的浪比較大、比較穩，適合有點底子的人；新手這段時間挑風小的日子、去有遮蔽的點比較保險。
夏天浪通常比較小，反而適合新手練基本動作，但颱風來的前後浪會突然變大、變危險，別貪那幾天。
用 ShouldISurf 養成每天看浪的習慣
與其自己對著一堆數字猜，不如每天打開 ShouldISurf：它幫你把全台 39 個點依今天的浪況評分，挑出對新手最友善的點和下水時段，危險的日子也會標出來。先從你家附近的點開始追。
新手友善的地區
常見問題
- 新手第一次衝浪去哪比較好？
- 選沙灘浪型、沙底的點，像北海岸的白沙灣、福隆，或宜蘭的外澳。沙底摔下去不太痛、浪也好預測，避開礁石和定點起浪的點。
- 怎麼知道今天適不適合新手下水？
- 看浪高（膝蓋到腰最好）、週期、有沒有離岸風、潮位對不對。ShouldISurf 每天把這四件事評成一個分數，直接告訴你今天這個點適不適合你。
- 衝浪危險嗎？
- 多數新手意外來自浪太大、礁石、或離岸流。選沙底點、挑浪小的日子、認得離岸流、別一個人下水，風險就低很多。